Sexualtherapie in Zürich
Was ist Sexualtherapie?
Sexualtherapie ist eine professionelle, vertrauliche Begleitung für Menschen, die Fragen, Unsicherheiten oder Schwierigkeiten rund um ihre Sexualität klären möchten. In meiner Praxis in Zürich begleite ich Einzelpersonen und Paare jeden Alters, Geschlechts und jeder sexuellen Orientierung. Sexualität ist eine lebenslange Fähigkeit, die erlernt, gepflegt und weiterentwickelt werden kann – und genau hier setzt die Sexualtherapie an. In einem sicheren, respektvollen und wertfreien Raum arbeiten wir gemeinsam an Ihren Anliegen, sei es eine veränderte Lust, funktionelle Themen, Schwierigkeiten in der Intimität oder belastende Muster in der Beziehung. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die eigene Sexualität zu entwickeln und Wege zu einem erfüllten, selbstbestimmten Sexualleben zu finden. Es braucht keine Diagnose, um sich begleiten zu lassen – auch Neugier, Unsicherheit oder der Wunsch nach Veränderung sind gute Gründe, eine Sexualtherapie in Zürich zu beginnen. Häufige Anliegen sind verändertes sexuelles Verlangen, Schmerzen, Erregungs- oder Orgasmusthemen sowie das Wiederfinden von Lust und Leichtigkeit.
Der Sexocorporel-Ansatz
Die wissenschaftliche Grundlage meiner Arbeit bildet das von Professor Jean-Yves Desjardins entwickelte Sexocorporel-Modell. Dieser forschungsbasierte Ansatz betrachtet Sexualität ganzheitlich – als Zusammenspiel von Körper, Emotion, Kognition und Beziehung. Im Zentrum steht das konkrete Erleben: Wie nimmt der Körper Erregung wahr, welche Muster haben sich eingeschliffen, und welche Ressourcen stehen zur Verfügung? Auf dieser Basis erarbeiten wir gezielt Strategien, die im Alltag wirksam werden. Die Arbeit findet stets bekleidet statt und kombiniert Gespräch, Wissensvermittlung und – wo sinnvoll – körperorientierte Übungen. Statt ausschliesslich über Schwierigkeiten zu sprechen, richten wir den Blick auf konkrete, erlebbare Veränderungen. So entsteht ein tieferes Verständnis dafür, wie Erregung, Anspannung und Wohlbefinden zusammenhängen – und wie sich daran nachhaltig arbeiten lässt.
Eine Sexualtherapie beginnt mit einer ausführlichen Erstsitzung, in der wir gemeinsam Ihr Anliegen, Ihre Geschichte und Ihre Ziele klären. Daraus entsteht ein persönlicher Weg, der sich an Ihrem Tempo orientiert. Die Sitzungen können vor Ort in Zürich oder online stattfinden; meine Empfehlung ist, die Erstsitzung nach Möglichkeit vor Ort zu halten. Eine Einzelsitzung dauert rund 60 Minuten, die Erstsitzung 90 Minuten. Sexualtherapie ist kein starres Programm, sondern ein gemeinsamer Prozess, der Raum für Wachstum, tiefere Verbundenheit und ein positives Verhältnis zur eigenen Sexualität schafft. Sie bestimmen jederzeit das Tempo und die Themen; nichts geschieht über Ihre Grenzen hinaus. Die Terminbuchung ist unkompliziert online möglich.
Ihre Anliegen behandle ich gemäss meiner Berufsethik mit grösster Diskretion und einer strikten Schweigepflicht. Meine Praxis befindet sich im ZiSMed – Zentrum für interdisziplinäre Sexologie und Medizin an der Minervastrasse 99 in Zürich. In diesem interdisziplinären Umfeld ist bei Bedarf eine enge Zusammenarbeit mit medizinischen und sexologischen Fachpersonen möglich. Wenn Sie sich Sexualtherapie in Zürich wünschen, kontaktieren Sie mich gerne für ein erstes Gespräch. Ich spreche fliessend Deutsch, Englisch, Französisch und Italienisch, sodass Sie sich in der Sprache ausdrücken können, die Ihnen am nächsten ist.
Mögliche Anliegen, die wir gemeinsam angehen können
- Verringertes sexuelles Verlangen
- Schwierigkeiten mit Orgasmus oder Höhepunkt
- Erektionsbezogene Herausforderungen
- Vorzeitiger Samenerguss (Ejakulatio praecox)
- Schmerzen oder Unwohlsein beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie)
- Zwanghaftes sexuelles Verhalten & Pornografiekonsum
- Mehr Selbstvertrauen in Dating und Intimität aufbauen
- Sexuelles Wohlbefinden und Erfüllung
- LGBTQIA+ Themen
- Intimitäts- und sexualbezogene Beziehungsthemen
- Offene und alternative Beziehungsmodelle
- Umgang mit Untreue
- Alles andere, das Ihnen am Herzen liegt
