Sexualberatung in Zürich
Sexualberatung – wann sie hilft
Sexualberatung richtet sich an Menschen, die Fragen rund um ihre Sexualität klären, Unsicherheiten ansprechen oder sich Orientierung wünschen – auch ohne dass eine ausgeprägte Problematik vorliegt. In meiner Praxis in Zürich biete ich Einzelpersonen und Paaren einen geschützten Rahmen, um offen über Lust, Intimität, Körper und Beziehung zu sprechen. Themen rund um Sexualität sind sehr persönlich und können mit Stress, Unsicherheit oder Scham verbunden sein. Genau deshalb ist ein sicherer, einfühlsamer und wertfreier Raum so wichtig. Oft genügen schon wenige Gespräche, um Unsicherheiten einzuordnen, Wissen aufzubauen und wieder handlungsfähig zu werden. Sexualberatung ist niedrigschwellig: Sie müssen nicht erst 'ein Problem' haben, um sich Orientierung zu holen.
Mein Verständnis von Beratung
Mein Verständnis von Beratung ist ressourcenorientiert: Wir schauen gemeinsam, was bereits gut gelingt, wo Wünsche und Bedürfnisse liegen und welche Schritte realistisch sind. Die wissenschaftliche Grundlage bildet das Sexocorporel-Modell nach Professor Jean-Yves Desjardins, das Sexualität als erlernbare und entwickelbare Fähigkeit versteht. Durch gezielte Reflexion, Wissensvermittlung und – wo sinnvoll – einfache körperorientierte Übungen (stets bekleidet) entwickeln wir Wege, die zu Ihrem Leben passen. Wir klären Ihre Fragen sachlich und verständlich – etwa zu Lust und Verlangen, zu Körper und Erregung, zu Verhütung im weiteren Sinne von Selbstbestimmung oder zu Themen in der Partnerschaft.
Sexualberatung kann einmalig zur Klärung einer konkreten Frage oder über mehrere Sitzungen als Begleitung stattfinden. Die Erstsitzung dauert 90 Minuten, Folgesitzungen rund 60 Minuten; sie können vor Ort in Zürich oder online erfolgen. Anders als eine längerfristige Therapie ist die Beratung oft fokussiert und lösungsorientiert – sie schafft Klarheit, stärkt das Selbstvertrauen und eröffnet neue Perspektiven für ein erfülltes Sexualleben. So bleibt die Beratung flexibel und an Ihrem tatsächlichen Bedarf orientiert. Die Terminbuchung ist unkompliziert online möglich.
Ihre Anliegen behandle ich gemäss meiner Berufsethik mit grösster Diskretion und einer strikten Schweigepflicht. Ich bin überzeugt, dass Sexualberatung allen Menschen zugänglich sein sollte, unabhängig von der finanziellen Situation; auf Anfrage biete ich daher auch Sozialtarife an. Meine Praxis befindet sich im ZiSMed – Zentrum für interdisziplinäre Sexologie und Medizin an der Minervastrasse 99 in Zürich. Kontaktieren Sie mich gerne für ein erstes Gespräch. Ich spreche fliessend Deutsch, Englisch, Französisch und Italienisch und schaffe einen offenen, inklusiven Raum für Menschen mit unterschiedlichsten Hintergründen.
Mögliche Anliegen, die wir gemeinsam angehen können
- Verringertes sexuelles Verlangen
- Schwierigkeiten mit Orgasmus oder Höhepunkt
- Erektionsbezogene Herausforderungen
- Vorzeitiger Samenerguss (Ejakulatio praecox)
- Schmerzen oder Unwohlsein beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie)
- Zwanghaftes sexuelles Verhalten & Pornografiekonsum
- Mehr Selbstvertrauen in Dating und Intimität aufbauen
- Sexuelles Wohlbefinden und Erfüllung
- LGBTQIA+ Themen
- Intimitäts- und sexualbezogene Beziehungsthemen
- Offene und alternative Beziehungsmodelle
- Umgang mit Untreue
- Alles andere, das Ihnen am Herzen liegt
